Напоминания и трекеры привычек для ухода за полостью рта: как сформировать полезные привычки
Настройте два ежедневных напоминания — на утреннюю и вечернюю чистку — и отмечайте только те действия, которые действительно выполняете. Для […]
Уход за зубами в поездках: как сделать его регулярной привычкой
Чтобы уход за зубами оставался регулярным в поездке, возьмите привычную щётку и пасту, заранее выберите удобные моменты для чистки и
Чистка зубов утром и вечером: как сделать её полезной привычкой
Встроить чистку зубов в распорядок проще, если связать её с действиями, которые уже происходят утром и вечером: умыванием, душем или
Гигиена полости рта: почему порядок ухода может различаться
Единого обязательного порядка всех этапов ухода за полостью рта нет: важнее регулярно и тщательно очищать зубы и межзубные промежутки, а
Как поддерживать чистоту зубной щётки между чистками: правила гигиены
Чистую зубную щётку между чистками достаточно тщательно промывать проточной водой и хранить щетиной вверх в открытом, проветриваемом месте, отдельно от
Гигиена полости рта: чем отличаются ёршики, зубная нить и ирригатор
Для узких плотных промежутков обычно удобнее зубная нить, для более широких — межзубный ёршик подходящего размера. Ирригатор помогает промывать зоны
Зубная щётка с мягкой или средней щетиной: что означают маркировки?
Мягкая щетина обычно ощущается бережнее и часто подходит при чувствительных дёснах, а средняя может быть удобна тем, кому комфортно чистить
Как читать обозначения на упаковке зубной пасты без рекламных обещаний
Чтобы читать упаковку зубной пасты без рекламных обещаний, сначала определите задачу ухода, затем проверьте возрастную маркировку, содержание и форму фторида,
Профессиональная чистка зубов и домашняя гигиена: в чем разница?
Ежедневная гигиена помогает удалять мягкий зубной налёт, а профессиональная чистка — убирать отложения в труднодоступных местах и твёрдый зубной камень,
Вопросы стоматологу на профилактическом осмотре: что спросить о здоровье зубов
На профилактическом осмотре спросите стоматолога, что он обнаружил, какие изменения требуют наблюдения или лечения и как ухаживать за зубами именно