При ношении съёмных ортодонтических кап чистите зубы и межзубные промежутки перед каждой установкой, а сами капы промывайте и очищайте способом, разрешённым производителем или ортодонтом. Снимайте их перед едой и напитками, кроме воды. Такая гигиена зубов с ортодонтическими капами помогает не запирать под пластиком остатки пищи и налёт.
Короткий план ежедневной гигиены с ортодонтическими капами
- Перед установкой кап почистите зубы и очистите промежутки между ними.
- Промывайте капы прохладной или чуть тёплой водой и очищайте мягкой щёткой без абразивных средств.
- Снимайте капы перед едой и напитками, кроме обычной воды.
- Когда капы сняты, храните их в чистом вентилируемом футляре.
- Если появились болезненность, кровоточивость дёсен или повреждение капы, уточните дальнейшие действия у ортодонта.
Подготовьте щётку, пасту и место для хранения кап
Рекомендации подходят для повседневного ухода за съёмными элайнерами, если ортодонт не дал иных указаний. Приучите себя снимать капы перед едой, а после — очищать зубы до того, как надеть их снова.
Не очищайте капы кипятком, жёсткой щёткой, отбеливателем или абразивным порошком: такие способы могут повредить или деформировать пластик. Если производитель указал особые средства или режим очистки, следуйте этой инструкции.
- Подготовьте мягкую зубную щётку и пасту, подходящую для ежедневной чистки зубов.
- Держите под рукой зубную нить или межзубный ёршик подходящего размера.
- Выберите чистый футляр для кап.
- Уточните у ортодонта, какие средства для чистки ортодонтических кап совместимы с вашей моделью.
Очистите зубы и межзубные промежутки перед установкой
До установки кап удалите с зубов налёт и остатки пищи. Для этого обычно нужны зубная щётка, паста и средство для очистки межзубных промежутков: зубная нить, ёршик или другое средство, подобранное с учётом состояния зубов и рекомендаций специалиста.
Если после еды нет возможности почистить зубы, тщательно прополощите рот водой и почистите зубы при первой возможности. Не устанавливайте капы поверх остатков пищи. Если врач рекомендовал конкретный порядок ухода, придерживайтесь его.
Промойте капы и удалите налёт без риска повредить пластик
Перед тем как чистить капы, подготовьте чистую раковину или ёмкость и мягкую щётку. Эти действия подходят для регулярного ухода; средство для очистки используйте только тогда, когда оно разрешено производителем или ортодонтом.
- Снимите украшения с рук, если они могут зацепить пластик, и вымойте руки.
- Наполните раковину водой или работайте над чистой ёмкостью, чтобы снизить риск уронить капу.
- Не используйте горячую воду, абразивные пасты и агрессивные бытовые чистящие средства.
- Снимите капы аккуратно. Освободите их с задних зубов и снимайте без резких рывков. Если капа застряла или вызывает выраженную боль, не поддевайте её острым предметом — обратитесь к ортодонту.
- Промойте прохладной водой. Смойте слюну и видимые остатки загрязнений сразу после снятия. Не используйте кипяток или горячую воду.
- Очистите поверхности мягкой щёткой. Осторожно пройдите по внутренней и внешней стороне капы. Для дополнительного средства применяйте только состав, совместимый с капами по инструкции врача или производителя.
- Ещё раз тщательно ополосните. Удалите остатки средства и отделившийся налёт проточной водой. Если капа всё ещё выглядит загрязнённой, повторите бережную очистку.
- Осмотрите и уберите на место. Проверьте капу на трещины, острые края и деформацию. Если носить её сейчас не нужно, поместите в чистый футляр; перед установкой убедитесь, что зубы тоже очищены.
Соберите компактный набор для ухода вне дома
Так проще соблюдать уход за зубами и дёснами при ношении кап в поездке, на работе или после приёма пищи вне дома. Проверьте набор перед выходом:
- чистый футляр для кап;
- дорожная зубная щётка;
- зубная паста в удобной упаковке;
- зубная нить или подходящий межзубный ёршик;
- средство для очистки кап, только если его рекомендовал специалист или производитель;
- небольшая чистая ёмкость или доступ к раковине для промывания;
- запасной комплект кап, если он предусмотрен вашим планом лечения.
После еды почистите зубы и межзубные промежутки, промойте капы и только затем установите их. Если почистить зубы сразу нельзя, прополощите рот водой и вернитесь к обычной чистке при первой возможности.
Проверьте режим очистки и хранения, если капы сняты надолго
Если капы сняты, не оставляйте их открытыми на столе или завернутыми в салфетку: их легко потерять или случайно выбросить. Используйте футляр и следуйте назначенному графику ношения; если обстоятельства мешают его соблюдать, уточните у ортодонта, что делать дальше.
Частые ошибки, которых стоит избегать:
- устанавливать капы, не очистив зубы после еды;
- промывать или замачивать пластик в горячей воде;
- тереть капы жёсткой щёткой, порошком или абразивной пастой;
- обрабатывать их бытовым отбеливателем или неподходящим дезинфицирующим средством;
- оставлять капы без футляра или хранить в грязном контейнере;
- есть или пить напитки, кроме воды, не сняв капы;
- самостоятельно подпиливать острый край или надевать треснувшую капу без консультации;
- менять режим ношения или очистки без согласования с ортодонтом.
Распознайте признаки раздражения дёсен и нарушения гигиены
Если появились раздражение, кровоточивость или неприятный запах, не пытайтесь решить проблему более жёсткой чисткой. Выберите действия по ситуации:
- Есть лёгкая чувствительность после чистки. Используйте мягкую щётку и бережную технику; если симптом сохраняется или усиливается, запишитесь к стоматологу.
- Дёсны регулярно кровоточат, отекают или болят. Обратитесь к стоматологу или ортодонту, чтобы выяснить причину и проверить гигиену.
- Капа натирает, треснула или перестала прилегать. Не подрезайте и не нагревайте её самостоятельно. Свяжитесь с ортодонтом и уточните, носить ли её до осмотра.
- Появился стойкий запах или налёт быстро возвращается. Проверьте технику очистки зубов и кап, а затем обсудите проблему со специалистом.
Срочно обратитесь за медицинской помощью при сильной боли, выраженном отёке или травме. Как чистить зубы при ношении кап и чем очищать сами капы, уточняйте у лечащего специалиста с учётом вашего плана лечения.
Разбираем ситуации с капами, чисткой и чувствительностью дёсен
Можно ли надевать капы сразу после еды?
Сначала удалите остатки пищи и почистите зубы. Если сделать это невозможно, тщательно прополощите рот водой и проведите полноценную чистку при первой возможности.
Можно ли чистить капы зубной пастой?
Не используйте пасту для кап, если производитель или ортодонт не подтвердил, что она подходит: некоторые средства могут быть абразивными для пластика. Предпочтительный способ очистки уточните для вашей модели кап.
Как часто нужно промывать капы?
Промывайте их при снятии и перед повторной установкой, а регулярную очистку выполняйте по инструкции производителя или ортодонта. После еды обязательно очистите зубы, прежде чем надеть капы снова.
Что делать, если капа упала на пол?
Промойте её и очистите способом, разрешённым для вашей модели, затем тщательно ополосните. Если капа загрязнена или повреждена, уточните у ортодонта, можно ли её надевать.
Нужно ли снимать капы для питья?
Для напитков, кроме обычной воды, снимайте капы: следуйте рекомендациям ортодонта и производителя. Не пейте горячие напитки в капах.
Что делать, если капа натирает десну?
Не подпиливайте и не нагревайте её самостоятельно. Свяжитесь с ортодонтом, особенно если натирание вызывает боль, кровоточивость или повреждение слизистой.
Как хранить капы, если снял их ненадолго?
Положите их в чистый футляр, а не в салфетку или карман без защиты. Перед повторным надеванием промойте капы и убедитесь, что зубы очищены.
Автор: Дмитрий Соколов.